Olahraga Rutin 15 Menit atau Sekali Seminggu Lama, Mana yang Lebih Efektif Turunkan Berat Badan?
Waluyo mengungkapkan bahwa untuk memulai kegiatan olahraga, tidak perlu langsung mengambil intensitas tinggi. Terutama bagi individu dengan obesitas atau masalah ...